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DowntownDC BID 將在每週六於 Franklin 舉辦的 Fitness at Franklin 活動中，以運動、力量和放鬆為主題，為夏季注入活力，讓您的日常鍛鍊更加精彩。
現在至 25 年 2026 月 08 日。時間：上午 30:01 至下午 00:XNUMX
整個六月和七月，從 ，6月20（星期六）從 8：30 AM到1：00 PM每週六上午，富蘭克林公園都會變身為露天健身勝地，提供三節課程。課程以活力四射的運動開場，隨後是普拉提風格的課程，旨在增強核心力量，最後以注重呼吸、靈活性和恢復的瑜伽練習結束。
策劃人 布里特杜普里丹尼爾斯 of 健康建築師該系列將健康、文化和社區融入華盛頓特區市中心的核心地帶。
讓現場DJ為你的運動節奏加持。享用Fruitive提供的免費果汁飲品補充能量。然後放鬆身心，盡情享受。 對比療法 —冷水浸泡和桑拿體驗—作為復健升級項目提供 30 分鐘 30 美元無論您是想補充能量還是尋求放鬆身心，富蘭克林公園健身中心都能滿足您的需求。
課程時間表
每節課大約持續 30-45 分鐘，中間有時間進行補水和動作準備。 請自備飲用水、毛巾、瑜珈墊及其他健身必需品。.
20 年 6 月
- 上午 9:00 | 有氧拳擊 @RockWithKendrick @boombox_boxing
- 上午 10:00 | R&B 普拉提 @aridoespilates @indicawife
- 上午 11:00 | Trap Yoga 與 @BrittDupreeDaniels
27 年 6 月
- 上午 9:00 | 高強度間歇訓練 @rainemckeython
- 上午 10:00 | Powerhouse Pilates 與 @____donice
- 上午 11:00 | R&B Mobility 與 @flex_fit_llc
11 年 7 月 - 可提供對比療法
- 上午 9:00 | GoGo 有氧拳擊 @coach_t_boxing @hardtrainingclub_dc
- 上午 10:00 | R&B 普拉提 @bethesparkfit
- 上午 11:00 | Trap Yoga 與 @BrittDupreeDaniels
18 年 7 月 - 可提供對比療法
- 上午 9:00 | 與…一起跳嘻哈舞 @vybefitstudios
- 上午 10:00 | 高強度間歇普拉提 @BodiedByDom_
- 上午 11:00 | Trap Yoga 與 @BrittDupreeDaniels
25 年 7 月 - 可提供對比療法
- 上午 9:00 | 社區 HIIT 訓練 @trainwithmon
- 上午 10:00 | R&B 普拉提 @awomanlikety @tysgarden
- 上午 11:00 | Trap/R&B 瑜伽 @BrittDupreeDaniels
